壓力指數測驗

(資料來源:衛生福利部國民健康署)

.壓力看不見摸不著,卻無時無刻都影響著您的身心健康、人際關係、甚至生活及工作品質。工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。

★現在就花五分鐘關照自己,測試最近的壓力指數跟壓力源,如您目前有以下的狀況,請確實『點選』後就可以了解您的壓力的狀況喔!

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